2024/11/23
鉄骨階段のデザインをもっと...
アトリエ季美の催し物
２月２５日(水)、アトリエ季美にて 門田保子先生による『フェイスストレッチング』を開催致しました。
フェイスストレッチングとは、顔の筋肉「表情筋」を正しく鍛えるエクササイズです。
エクササイズを続けることにより、表情の改善、アンチエイジング、ストレス・肩こりの解消 等々・・・たくさんの効果が得られるそうです。私も参加させてもらい、６種類のエクササイズをおこなったのですが、終わった後は顔中がポカポカしていました(#^^#)
表情はコミュニケーションの基本であり、言葉よりも強いメッセージを持っていると教わりました。（なるほど、勉強になります。）いつでも気軽にできるアンチエイジングの方法として、また豊かな表情、素敵な笑顔をめざして！！エクササイズを続けていこうと思います。
寒い中、ご参加頂きました皆様どうも有り難うございました。
